Medlemstidning för Sveriges Ingenjörer
Hem Ingenjören Fler behöver röra på sig

Fler behöver röra på sig

 Nästan var femte anställd i Sverige lider av för högt blodtryck. Det visar en ny studie av hälsoföretaget Previa. För lite motion och för mycket alkohol tros vara några av bovarna i dramat.

Under 2007-2010 lät Previa ta 700 000 personers bodtryck och det visade sig att hela 19 procent av deltagarna hade ett för högt blodtryck, det vill säga ett blodtryck över 140/ 90 mm-hg (som är normalnivån). Att ha för högt blodtryck tredubblar risken att drabbas av stroke.

Urban Svensson som är företagsläkare och medicinskt ledningsansvarig på Previa tycker att det är olyckligt att det är så många i en arbetsför ålder som har för högt blodtryck.

Urban Svensson.

– De flesta vet inte varför de har det, det finns ju ofta flera olika faktorer som samverkar. Det kan vara att man väger några kilo för mycket, har dålig kondition eller dricker för mycket alkohol. Att hela 19 procent av Sveriges arbetsföra befolkning har för högt blodtryck visar att det här inte bara är en fråga för individen utan också arbetsgivarens ansvar eftersom det även påverkar arbetsresultat, säger han.

Vad skulle företagen kunna göra menar du?
– De kan exempelvis erbjuda friskvård och erbjuda sina anställda hälsoundersökningar, om de ser att flera av deras anställda exempelvis röker kan de kanske erbjuda rökavvänjningskurser, säger Urban.
 Just när det gäller riskfaktorer för högt blodtryck finns det flera faktorer som vi själva kan påverka. Att röra sig regelbundet, se till att inte stressa för mycket, sluta röka eller snusa och undvika fet- och saltrik kost är exempel på saker åtgärder som man själv kan göra för att sänka blodtrycket.

Men vad gör man om man tränar och äter bra och ändå har ett högt blodtryck?

– Ja i vissa fall kan det då vara aktuellt med något blodtryckssänkande läkemedel. Men det bästa sättet är ofta att ändra livsstil. Många av de som kommer till läkaren på grund av för högt blodtryck får en tablett utskriven innan de har provat att ändra sin livsstil.

Varför är det så?

– Det handlar ju om lust också. Det är svårt att ändra sin livsstil och många vill gå den enkla vägen, säger Urban.

Fler tips att främja hälsan och personalen
 * Utbilda chefer i hälso- och arbetsmiljöfrågor.
 * Utse hälsoinspiratörer, en förändring i attityder till levnadsvanor måste komma inifrån företaget. Genom att utse och utbilda hälsoinspiratörer bland personalen ökar chanserna till förändring.

 

Previa erbjuder tjänster inom hälsa, ledarskap, arbetsmiljö och rehabilitering.

LÄMNA EN KOMMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

SENASTE NYTT

Lockar ingenjörer med tre månader gratis boende

0
Elbilsföretaget Nevs i Trollhättan behöver rekrytera ingenjörer men konkurrensen i Västsverige är stor. Nu vänder man sig nu utomlands och erbjuder tre månader gratis boende.

Frustration bland studenter när kursvärderingar inte gör skillnad

0
Det finns problem som studenter tar upp i kursvärderingar år efter år. Men går det att byta ut en kursansvarig som inte tar till sig kritik? Ingenjören har undersökt hur det funkar på Linköpings tekniska högskola.

Manifestation mot villkoren för utländska forskare

1
Den nya utlänningslagen slår på ett orimligt sätt mot utländska forskare. Det hävdar ett hundratal doktorander och forskare som nyligen samlades vid en manifestation på Sergels torg i Stockholm.
Volvo Cars

Chefstjänster på Volvo Cars vikta för vissa personer – ”Ingen idé att söka”

5
Vid många av chefstillsättningarna på Volvo Cars är det bestämt på förhand vem som ska få jobbet. För ingenjörerna som vill bli chefer har det här betytt att de inte fått chansen.

Vad är min övertid värd?

0
Vad bör jag ha koll på när jag avtalar bort bort min övertid? Och hur mycket är den övertiden värd? Christoffer Sörman, ombudsman på Sveriges Ingenjörer delar med sig av sina bästa råd.

Det här är frågorna om semester som många ställer nu

0
Fick du inte semesterveckorna du hade hoppats på? Vill du hellre vara långledig på vintern men chefen säger nej? Viktor Rosencrantz, ombudsman på Sveriges Ingenjörer, svarar på de hetaste semesterfrågorna.
Patricia Quaglia och Sofia Johannesson

Hållbarhet och chefsfrågor vinnare i Ingenjörsvalet

0
Årets Ingenjörsval är avgjort. Ericssonlistan blev störst, men störst ökning fick Ingenjörer för ett hållbart samhälle och Chefer och ledarskap. Dessutom ökade valdeltagandet.

Här är årets 70 hetaste forskningsprojekt

0
Teknik i mänsklighetens tjänst var temat för årets IVA-lista över forskning med potential att förändra världen. Här är hela listan.

Tre metoder som tar udden av stressen

0
Oro kan komma plötsligt, lägga sig som ett lock över tankarna och ge ont i magen – även när den är helt obefogat. Här är tre konkreta tips på hur du kan hantera oro och stress i vardagen.
Arbetslöshet april 2020-april 2022

Arbetslösheten sjunker igen – men skillnad mellan inriktningarna

0
Arbetslösheten för ingenjörer fortsätter att sjunka och tangerar nu den lägsta nivån sedan 2012. Men nivåerna skiljer sig mellan inriktningarna – särskilt för civilingenjörer.

INGENJÖRSKARRIÄR

VI REKOMMENDERAR

Nytt jobb? Därför ska du alltid kolla löneläget med facket

0
Att nya medarbetare kommer in på för låga löner drabbar inte bara den enskilda personen, det drabbar hela kollektivet. "Prata med facket lokalt innan du sätter dig i en löneförhandling" är rådet från en lokal fackordförande.

TOPPLISTA