Medlemstidning för Sveriges Ingenjörer
Hem Arbetsliv Massage hjälper dig att varva ner

Massage hjälper dig att varva ner

Foto: Karin Grip. Svd/Scanpix.

Nu är det bevisat, långsam massage kan minska ångest och stress. Det framkommer i en avhandling av doktoranden Lenita Lindgren vid Umeå universitet.

Lenita Lindgren är legitimerad specialistsjuksköterska och doktorand vid Umeå universitet och i morgon disputerar hon med sin avhandling Emotionella och fysiologiska effekter av beröringsmassage.

Avhandlingen består av fyra delstudier där Lenita har undersökt effekten av taktil massage hos patienter som genomgått en stor operation. Taktil massage är en långsam variant av massage som till skillnad mot mer traditionell massage inte omfattar de underliggande musklerna.

Med hjälp av en funktionell magnetröntgen har Lenita undersökt vad som händer i patienternas hjärnor under massagen och det visade sig att ett centrum i hjärnan som aktiveras när vi är glada och mår bra sattes igång. Vid mätning av hjärt- och andningsfrekvens framkom också att patienternas puls gick ned.

 Taktil massagens effekt mättes även på friska individer och här blev resultatet att de kände sig mindre stressade efter massagen.

Efter ungefär en halvtimmes taktil massage såg vi att patienternas puls blev lägre, säger Lenita Lindgren och tillägger att mänsklig beröring har ganska starka effekter.

Det är relativt outforskat område, man vet en del om hur kroppen reagerar när den mår dåligt men mindre om hur den reagerar när den mår bra, säger hon och tillägger att taktil massage är ett bra komplement till annan behandling.

Anna Eriksson

 

 

 

 

 

LÄMNA EN KOMMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

SENASTE NYTT

På tur i liten bil

Ingenjören tar semester – vi ses igen den 16 augusti!

0
Följ oss gärna på Facebook och LinkedIn där vi lägger ut lästips hela sommaren. Här på Ingenjören.se är vi tillbaka den 16 augusti. Trevlig sommar! 

Ingenjörerna har jobbat mer under pandemin

0
Nästan 30 procent av ingenjörerna har fått en större arbetsbelastning under pandemin. Det är dessutom en liten ökning jämfört med förra våren.

Omformulerade platsannonser – betydligt fler kvinnor sökte 

0
Genom några enkla omformuleringar i platsannonser ökade IT-bolaget Tieto Evry andelen kvinnor som sökte med 32 procent.
Maria Samuelsson, ABB

ABB lyfter HBTQ-frågor – ”Ska kunna vara den man är”

0
Det ska gå att vara öppen HBTQ-person på ABB utan att bemötas illa. I juni hade företaget Pride-månad. Men Akademikerföreningen tycker att företaget är sent på bollen.

Civilingenjör debuterar som sommarvärd

1
"Jag kommer att prata om teknik i framkant och hur den interagerar med oss som människor. Men också vad som krävs av oss som människor att leva i en snabbt föränderlig värld", berättar Claudia Olsson som sommarpratar den 9 augusti.
Bilder från de mest lästa artiklarna 2021

Livslön, konsultpriser och gnälliga kollegor – det här är mest läst i år

0
Här är de 20 artiklar flest läst på Ingenjören.se första halvåret 2021.

Därför kan det löna sig att bli jobbonär

0
Allt fler väljer att jobba samtidigt som de börjar ta ut sin pension. Pensionsmyndighetens beräkningar visar att det dessutom kan löna sig ekonomiskt. 

Unga chefer är mer uppskattade än de själva tror

0
Unga chefer, framför allt kvinnor, har ofta ett annat ledarskap än äldre och manliga chefer. Därför är de mer uppskattade av medarbetare i alla åldrar.
Distans- och kontorsarbete

Olika beslut på teknikföretagen om distans eller kontor

5
Hur kommer Getinge, Ericsson, KTH, Facebook med flera att jobba framöver? Det får du svar på här.

Sveriges bästa lärare är en ingenjör

0
Anders Nyberg vid Leksands gymnasium har utsetts till Sveriges bästa lärare. "Det är ett jätteroligt yrke som jag trivs väldigt bra med".

VI REKOMMENDERAR

Henrik Dahlin

Ta tag i din gamnacke och ömmande muskler

0
Sveriges Ingenjörers träningsexpert ger tips för att ta hand om och stärka kroppen.

TOPPLISTA