Medlemstidning för Sveriges Ingenjörer
Hem Ingenjören Så tar du hand om dina anställda

Så tar du hand om dina anställda

Som chef är du ansvarig att se till att dina medarbetare inte stressar sönder sig på jobbet, vilket ibland kan vara lättare sagt än gjort. Stressforskaren Aleksander Perski tipsar chefer om vad de bör tänka på. Del 4 i serien om stress.

Enligt Aleksander Perski är det framför allt fyra saker som en chef bör tänka på för att skapa en harmonisk arbetsplats: Att vara tydlig i sin kommunikation, att ge feedback och visa uppskattning, att se medarbetarna samt att försöka undvika omorganisationer.

– Som chef ska man också undvika att heroisera övertidsarbete och inte kräva mejlsvar på kvällar och helger. Man bör också betona vikten av att sätta av tid för sömn och annan återhämtning, säger Aleksander Perski och tillägger att chefer också borde få en utbildning i viken av att ha balans i arbete och återhämtning.

Det är också bra att man är uppmärksam på ifall ens medarbetare verkar förändras.

Alexander Perski, stressforskare.

– Man kan ofta se på en människa ifall han eller hon är stressad, de kanske är uppvarvade eller klagar på att de har svårt att sova, säger Aleksander Perski.

Men det är inte alltid lätt för en utomstående att få den stressade personen att inse att han eller hon måste varva ned. De som är mitt i stresspiralen kan ha svårt att själva inse att de kan behöva hjälp ur den.
I sådana situationer föreslår Aleksander att man som chef kan försöka att mäta stressnivån i gruppen, exempelvis via ett formulär. Formuläret kan få den stressade att inse hur han eller hon mår samtidigt som chefen får en uppfattning hur stressnivån ligger generellt sätt. Chefen bör också prata med den anställda och få denne att förstå att han eller hon har både rätt och är skyldig att säga ifrån när arbetsbelastningen blir för hög.

* För er mellanchefer som känner att ni vill lära er mer om stress och ledarskap genomför Linköpings universitet i september en forskningsstudie i stresshantering och ledarskap för chefer via internet. Studien är baserad på så kallad kognitiv beteendeterapi och tidigare forskning har visat att det är en effektiv behandlingsmetod vid arbetsplatsrelaterade stressproblem. För er som vill veta mer och eventuellt delta i studien kan gå in och läsa mer här.

Anna Eriksson

Tidigare artiklar i stresserien:
Högt tempo inom akademin
Tröttheten blir vår nya folksjukdom
Dålig självkänsla kan leda till stress

 

LÄMNA EN KOMMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

SENASTE NYTT

Bara fyra svenska energibolag (av 284) är helt jämställda

0
Nätverket Kraftkvinnorna har undersökt hur jämställda svenska energibolag är. Fyra bolag finns på topplistan. 57 procent av bolagen fick noll poäng i undersökningens jämställdhetsindex.

Skatteavdrag gör a-kassan billigare

0
Den 1 juli infördes ett skatteavdrag för a-kassan och från och med årsskiftet höjs den övre åldersgränsen för att vara medlem och få ersättning från a-kassan.

Kan du komma med shorts till jobbet?

0
Varma sommardagar kan det vara skönt med shorts, linne och sandaler. Men vilka kläder är okej på jobbet? Ingenjören frågade sju ingenjörer i olika sektorer och branscher.
Camilla Frankelius

Inbetalningar till tjänstepension förlängs till 66 år – ”Hade velat få mer”

0
Ett års extra inbetalningar till tjänstepensionen blir det för alla som har ITP1. Dessutom förlängs sjukpensionen till att gälla till 66 år. Men Sveriges Ingenjörer hade velat se större förbättringar.

”Nu måste vi prata mer om den digitala arbetsmiljön”

0
– Vi måste ställa krav på vår digitala arbetsmiljö och inte acceptera krångliga system, säger Jan Gulliksen, professor och vicerektor på KTH. Han är årets mottagare av Levipriset från Sveriges Ingenjörer.

GUIDE: Intresserad av att bli trainee – det här ska du tänka på

0
Att bli trainee är ett bra sätt att börja karriären. Men kontrollera vilka anställningsvillkor som gäller och att det finns en tydlig plan för hela traineeperioden.
Gunnar Zackrisson, Eva Snis, Karl Stavaeus, Hanna Hartikainen, Pia Krantz, Jenny Strand och Sofia Johannesson

Ingenjörer som är chefer: ”Här är 42 råd om du vill bli chef”

0
En överväldigande majoritet av Sveriges ingenjörers medlemmar under 40 år kan tänka sig att bli chefer. Men hur gör man? Sju ingenjörer som är eller har varit chefer tipsar.

Ska jag tacka ja till ett jobb fast jag hoppas på ett annat?

0
Vad gör jag om jag får ett jobberbjudande men hoppas på ett annat där beskedet dröjer? Ingenjören bad May Molin, rekryteringskonsult på Qrios Engineering, om råd.

Karriärplanen ger dig fördelar – genom hela arbetslivet

0
En karriärplan hjälper dig oavsett om du är i början, mitten eller i slutet av din karriär, om du söker ett nytt jobb, vill byta bransch eller helt enkelt vill fortsätta att utvecklas där du är. Så här gör du.

Klas jobbar på distans – 80 mil från kontoret

0
Sedan tio år sitter civilingenjören Klas Fredriksson oftast hemma i ett villaområde i Göteborg och sköter sitt arbete för Permascand, vars huvudkontor ligger ungefär 80 mil norrut.

INGENJÖRSKARRIÄR

VI REKOMMENDERAR

”Jag var en överviktig stressad chef”

2
Med livet på högvarv och ett jobb han drömt om sa plötsligt kroppen stopp.  "Jag hade glömt bort att ta hand om mig själv" berättar Johan Hansson som nu vill varna andra för att göra samma misstag.

TOPPLISTA