Medlemstidning för Sveriges Ingenjörer

Så hanterar du social ångest på jobbet

0
Att komma tillbaka till arbetsplatsen igen kan vara lite motigt för de allra flesta. Men om du ofta upplever ångestkänslor och oro kan det handla om social ångest. Här är psykologens tips på hur du kan ta tag i din sociala ångest.

Så bäddar du för 100 procent semester

0
Brukar du jobba, fast du har semester? Här är fem konkreta tips som hjälper dig att hitta semesterkänslan och göra det till en tid för återhämtning.

”Jag mår inte bra på jobbet, vad ska jag göra?”

0
Rådgivningen på Sveriges Ingenjörer tar emot många samtal som rör problem på jobbet. "Ibland kan ett samtal med en rådgivare vara det som behövs för att hitta vägen framåt" säger rådgivaren Hedvig Nilsén.

Därför blir det bättre när vi siktar på ”good enough”

3
Känner du dig jagad av alla krav? Jobbar du i en verksamhet där misslyckanden ses som en svaghet? Då kan det vara läge att hitta en tillvaro där det är tillåtet att vara mer "good enough".

Akademikerna på Scania har skrivit en handbok för psykisk hälsa

0
Sofia Wahling drabbades av utmattning på sitt första jobb. Nu arbetar hon på Scania och vill hjälpa kollegor att bromsa innan de ”går in i väggen”.

Vänta inte med vilan till helgen

0
I en pressad arbetsvardag finns det sällan tid för återhämtning. "Vi behöver jobba med attityderna på arbetsplatsen", konstaterar återhämtningsexperten Niclas Almén.
Elizabeth Kuylenstierna

Reflektera (och ta tag i situationen) så blir jobbet bättre

0
Vad hände egentligen på mötet? Varför reagerade jag så där? Bli medveten om hur du själv fungerar så blir det lättare att styra situationer dit du vill.
Ingenjören och doktoranden Ravi Chadalavada

AI ska hjälpa läkare bedöma patienters körförmåga

0
Att ta någons körkort av medicinska skäl kan vara tufft – både för den som inte får köra mer och för läkaren. Men nu testas om AI och ögonspårning kan ge säkrare bedömningar.

INGENJÖRSKARRIÄR

VI REKOMMENDERAR

Borde man prata mer om lön på arbetsplatsen?

3
Kan öppna löner vara ett sätt att öka pressen på arbetsgivaren att höja lönerna? Sveriges Ingenjörers förhandlingsexpert ger sin syn på saken.

TOPPLISTA