Stress

Giorgio Grossi, legitimerad psykoterapeut på Stressmottagningen menar att vi behöver fler randiga arbetsdagar. Det handlar om att hela tiden växla mellan aktivitet och återhämtning. Här är hans sju konkreta råd.

Varje år dör drygt 700 personer i Sverige på grund av arbetsrelaterad stress och fler väntas drabbas framöver. Men det finns motmedel.

Håller du isär arbete och privatliv? Eller blir det en blandning? Hur man vill dra gränsen varierar och det som känns bäst för dig kan kannas helt fel för din kollega.

Releasen av mjukvaran som ”måste” vara klar ett visst datum, en ny position på företaget eller kanske ”bara” ett viktigt möte. Läs psykologens råd för att för att hantera stressande utmaningar i jobbet.