Stress

Tre metoder som tar udden av stressen

Tre metoder som tar udden av stressen

Oro kan komma plötsligt, lägga sig som ett lock över tankarna och ge ont i magen – även när den är helt obefogat. Här är tre konkreta tips på hur du kan hantera oro och stress i vardagen.
Lär dig jobba smartare – inte hårdare

Lär dig jobba smartare – inte hårdare

Livet är så mycket mer än späckade arbetsdagar. För att få en bättre balans i tillvaron måste vi hitta sätt att jobba smartare, inte hårdare. Det är budskapet i boken Arbeta mindre, Lev mer.