Så undviker du fällorna efter utmattning
Ingenjörskarriär Ha tålamod och lägg in luft mellan möten och arbetsuppgifter. Det är några av experternas råd till dig som ska börja jobba igen efter en utmattning.
Stress
Spanien prövar fyra dagars arbetsvecka
I Spanien startar ett försök med fyra dagars arbetsvecka med bibehållen lön. Fler länder i Europa är på gång eller har redan infört kortare arbetsvecka. Frågan debatterades också på Ingenjörsfullmäktige i november.
Så jobbar du effektivare – bästa apparna för "att göra-listor"
I det hybrida arbetslivet är det viktigt att få struktur för att hålla effektiviteten uppe. En kalender kopplad till en ”att göra-lista” är som en bibel, säger effektivitetsexperten Jan Winstedt.
Stressen har minskat hos lantmätare – men inte handläggningstiderna
Sedan många år är det varit brist på lantmätare i Sverige, med långa handläggningstider och stressade anställda som följd. Genom lagarbete har stressnivån sjunkit, men inte väntetiderna.
Så släpper du jobbet när du är ledig
Visst vore det skönt att kunna släppa tankarna på jobbet när du går hem för dagen? Här får du de bästa råden med stöd i forskning och erfarenhet.
Stressen ökar på Chalmers: "Det märks att vi är färre"
Neddragningarna på Chalmers har fått konsekvenser för medarbetarnas arbetsmiljö. Facket får nu signaler om att arbetsbelastningen ökar och stressnivån blivit högre för de anställda.
Seg och omotiverad efter semestern? Här är förklaringen
Känner du dig omotiverad och seg inför jobbstarten? Det är inget konstigt. Så här kan du göra för att väcka lusten inför höstens arbete.
Så bäddar du för 100 procent semester
Brukar du jobba, fast du har semester? Här är fem konkreta tips som hjälper dig att hitta semesterkänslan och göra det till en tid för återhämtning.
Tre metoder som tar udden av stressen
Oro kan komma plötsligt, lägga sig som ett lock över tankarna och ge ont i magen – även när den är helt obefogat. Här är tre konkreta tips på hur du kan hantera oro och stress i vardagen.
"Jag mår inte bra på jobbet, vad ska jag göra?"
Rådgivningen på Sveriges Ingenjörer tar emot många samtal som rör problem på jobbet. "Ibland kan ett samtal med en rådgivare vara det som behövs för att hitta vägen framåt" säger rådgivaren Hedvig Nilsén.