Medlemstidning för Sveriges Ingenjörer
Hem Arbetsliv Rör på dig samtidigt som du jobbar

Rör på dig samtidigt som du jobbar

Tar du någon gång i så att du blir svettig och får ökad puls på arbetstid? Nej, skulle inte tro det. Du kanske på din höjd hämtar en pärm från bokhyllan eller går de få stegen till fikarummet för att ta en kopp kaffe. Så ser vardagen ut för många i det moderna arbetslivet. Det här vill designforskaren Helena Tobiasson ändra på.

Tillsammans med forskaren Anders Hedman håller Helena Tobiasson just nu på med ett forskningsprojekt som går ut på att undersöka hur man med hjälp av design kan göra vardagen mer fysisk krävande.

– Vi som formar tekniken har omöjliggjort kroppens förmåga till naturlig rörelse och lyckats designa bort fysisk belastning i dagens arbetsliv, säger Helena och tillägger att teknikutvecklingen har gått så fort att man på något vis glömt bort den fysiska möjligheten som finns i våra kroppar.

– Förr ägnade man sig åt att designa bort farlig fysisk belastning och det var förstås viktigt, om man ser till kolgruvorna i England så slet de ju ut sig på grund av monotona, repetitiva rörelser men belastningsskadorna kvarstår även i det moderna arbetslivet, säger hon och nämner belastningsskadan musarm som exempel.

En av orsakerna till att arbetsmiljön har blivit så här stillasittande tror Helena kan vara att de som utvecklar tekniken själva sitter i liknande miljöer och därigenom påverkas av den.
Nu är ju svenskar i allmänhet inga soffpotatisar utan de flesta rör ju på sig hyfsat regelbundet, i alla fall på fritiden, men Helena menar att det inte räcker att bara ägna några timmar i veckan åt att motionerna om man har ett stillasittande jobb.

– Men vi som individer har redan tillräckligt med dåligt samvete för att vi rör oss för lite. Det dåliga samvetet ska inte bäras av individen utan av oss som är med och designar vardagen, säger Helena och tillägger.

– Det är jättebra att företag uppmuntrar sina anställda att motionera, jag menar inte att de ska sluta med det, men det räcker inte. Och åtgärder som pausprogram vid datorn och gå iväg och hämta en kopp kaffe, det är för tråkigt och det funkar inte, det måste in mer naturlig rörelse i vardagen, säger hon och förklarar att hon själv har erfarenhet av detta eftersom hon tidigare jobbade som sjukgymnast och ergonom.

I forskningsprojektet, som också är en del av Helenas avhandlingsarbete inom människa-datorinteraktion och ergonomi/design vid KTH, har Helena och hennes kollega arrangerat något de kallar extrema designsituationer, de har exempelvis kopplat en dator till löpbandet och en roddmaskin med en läsplatta. Vid olika workshops ska människor sen få testa utrustningen och beskriva sin upplevelse.

– Av resultatet skapar vi en upplevelsebank och nästa steg i projektet är att undersöka hur fysisk belastning påverkar hälsan, för det händer någonting i kroppen när man exempelvis har promenerat på ett löpband, och det är den här växelverkan mellan att ta i och slappna av som är viktig. Vi kan inte fortsätta som vi gör nu och dutta oss fram i vardagen, säger Helena.

Anna Eriksson

LÄMNA EN KOMMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

SENASTE NYTT

Johan Kreicbergs i Almedalen

Almedalen: ”Ingenjörerna är verkligen i centrum för diskussionerna”

0
Kompetensutveckling och livslångt lärande. Det är den viktigaste frågan för Sveriges Ingenjörer på Almedalsveckan. "Vi är lite oroliga för att det går för långsamt" säger Johan Kreicbergs.

Bara fyra svenska energibolag (av 284) är helt jämställda

0
Nätverket Kraftkvinnorna har undersökt hur jämställda svenska energibolag är. Fyra bolag finns på topplistan. 57 procent av bolagen fick noll poäng i undersökningens jämställdhetsindex.

Skatteavdrag gör a-kassan billigare

0
Den 1 juli infördes ett skatteavdrag för a-kassan och från och med årsskiftet höjs den övre åldersgränsen för att vara medlem och få ersättning från a-kassan.

Kan du komma med shorts till jobbet?

0
Varma sommardagar kan det vara skönt med shorts, linne och sandaler. Men vilka kläder är okej på jobbet? Ingenjören frågade sju ingenjörer i olika sektorer och branscher.
Camilla Frankelius

Inbetalningar till tjänstepension förlängs till 66 år – ”Hade velat få mer”

0
Ett års extra inbetalningar till tjänstepensionen blir det för alla som har ITP1. Dessutom förlängs sjukpensionen till att gälla till 66 år. Men Sveriges Ingenjörer hade velat se större förbättringar.

”Nu måste vi prata mer om den digitala arbetsmiljön”

0
– Vi måste ställa krav på vår digitala arbetsmiljö och inte acceptera krångliga system, säger Jan Gulliksen, professor och vicerektor på KTH. Han är årets mottagare av Levipriset från Sveriges Ingenjörer.

GUIDE: Intresserad av att bli trainee – det här ska du tänka på

0
Att bli trainee är ett bra sätt att börja karriären. Men kontrollera vilka anställningsvillkor som gäller och att det finns en tydlig plan för hela traineeperioden.
Gunnar Zackrisson, Eva Snis, Karl Stavaeus, Hanna Hartikainen, Pia Krantz, Jenny Strand och Sofia Johannesson

Ingenjörer som är chefer: ”Här är 42 råd om du vill bli chef”

0
En överväldigande majoritet av Sveriges ingenjörers medlemmar under 40 år kan tänka sig att bli chefer. Men hur gör man? Sju ingenjörer som är eller har varit chefer tipsar.

Ska jag tacka ja till ett jobb fast jag hoppas på ett annat?

0
Vad gör jag om jag får ett jobberbjudande men hoppas på ett annat där beskedet dröjer? Ingenjören bad May Molin, rekryteringskonsult på Qrios Engineering, om råd.

Karriärplanen ger dig fördelar – genom hela arbetslivet

0
En karriärplan hjälper dig oavsett om du är i början, mitten eller i slutet av din karriär, om du söker ett nytt jobb, vill byta bransch eller helt enkelt vill fortsätta att utvecklas där du är. Så här gör du.

INGENJÖRSKARRIÄR

VI REKOMMENDERAR

”Hur gör jag om jag blir sjuk på semestern?”

2
Varför ska du sjukanmäla dig om du blir sjuk på semestern? Och kan din chef kräva att du har koll på jobbmejlen när du är ledig? Så här säger förbundsjuristen.

TOPPLISTA