Medlemstidning för Sveriges Ingenjörer
Hem Forskning & utbildning Forskning Stressa ner med en digital coach i framtiden

Stressa ner med en digital coach i framtiden

Känner du att din tid inte disponeras som du önskar? Det kan artificiell intelligens, AI, hjälpa till med i framtiden. Helena Lindgren leder ett forskningsprojekt vid Umeå universitet där man undersöker hur AI kan underlätta stresshantering.

Vad handlar forskningsprojektet om?

– Projektet går ut på att undersöka hur AI kan användas för att stödja personer med stressrelaterade symptom och som är på väg att bli sjuka av stress, eller som försöker bibehålla mer hälsosamma strategier i vardagen efter att ha varit sjuk. Vi undersöker om en digital coach baserad på AI-metoder uppfattas som en social aktör, och vad det får för konsekvenser. Tekniken skulle kunna användas på stresskliniker, i förebyggande syfte i vardagen eller för unga vuxna. Viktigt är att hitta och bibehålla en balans mellan återhämtningsaktiviteter och andra aktiviteter, och det skulle en digital kompanjon kunna stödja. Hur man sedan vill att den ska se ut, eller bete sig är en fråga som kommer att undersökas under projektet genom att engagera personer i en medskapandeprocess.

Vissa tycker att teknik innebär mer stress, hur tänker du kring det?

Helena Lindgren leder projektet. Foto Mattias Pettersson

– Om man får diagnosen utmattningssyndrom och genomgår rehabilitering på en stressklinik vill man gärna skala bort teknik under själva behandlingen. Vi tänker oss att vår teknik mer ska vara i förebyggande syfte eller efter genomförd rehabilitering. I grunden kan teknik bidra till att man blir mer stressad, det är sådant som ska utredas under projektet.

Vad hoppas ni uppnå med projektet?

– Att vi får ny kunskap om hur AI-system fungerar rent socialt där man som person behöver samarbeta och interagera med systemet.

Vad ser du för utmaningar med projektet?

– Jag tror framför allt att det handlar om hur befintlig AI-teknik kan utvecklas och bli bättre på att ta in kunskap om hur människan fungerar och agera på ett meningsfullt sätt utifrån det. Att knyta ihop AI och människan. En annan utmaning är den etiska biten – i vilken utsträckning ska man samla data hur mycket ska den digitala coachen få invadera användarens privata liv?

Skulle du vilja ha en digital coach i framtiden?

– Hm… ja. Det ultimata är om man kan utveckla något som fungerar, som ger effekt i de forskningsstudier vi tänker genomföra. Vår profession går ut på att ifrågasätta saker man kanske tar för givet utan att ha gjort studier som stödjer att det fungerar. Vi också kommer att finna är att olika människor har väldigt olika uppfattningar och behov, så det som funkar för en person, kanske har motsatt effekt för en annan. Därför är det viktigt att utveckla AI-metoder som kan användas för personanpassning. Jag skulle använda en digital coach som möter mig på min nivå av ambition och förmåga, till exempel om det handlar om fysisk träning, men också om det handlar om att hantera stress i vardagen.

Caroline Le Ridou

LÄMNA EN KOMMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

SENASTE NYTT

Elizabeth Kuylenstierna

Reflektera (och ta tag i situationen) så blir jobbet bättre

0
Vad hände egentligen på mötet? Varför reagerade jag så där? Bli medveten om hur du själv fungerar så blir det lättare att styra situationer dit du vill.

Hybridarbete – forskarnas råd för att få det att fungera

0
Några dagar på kontoret och några dagar hemma. Hur får vi det hybrida arbetslivet att fungera, både för företag och individer? Läs forskarnas råd.

Fortsatt bra arbetsmarknad för ingenjörer

3
Tillgången på civil- och högskoleingenjörer kommer vara ungefär lika stor som efterfrågan om fem år. Den bedömningen gör Sveriges Ingenjörer. Arbetsgivarnas krav på att utbilda fler är fel väg säger förbundet.
Mittuniversitetet och IPCC

Att bli högskoleingenjör kan ta dig hela vägen till FN:s klimatpanel

1
Lyft fram vad man kan bli som högskoleingenjör, tycker Jessica Bagge på Sveriges Ingenjörer. Som att man kan bli Sveriges representant i IPCC, som Lena Lindström.

Bortsållad på grund av ålder – så här kan du göra

0
Ålder ska inte vara ett hinder i arbetslivet. Trots det är det många som upplever just detta. Så här kan du och facket sätta press.

Expertens tips inför löneförhandlingen: ”Var djärv och ta i”

0
Ett nytt jobb innebär även ett guldläge för en högre lön. Så här vässar du dig inför löneförhandlingen.
Säkerhetskit

Vad vill du läsa om i Ingenjören? Tipsa oss – vinn säkerhetskit

0
Ingenjören.se behöver vi din hjälp att göra tidningen ännu bättre. Svara på två frågor och var med i utlottningen av tre säkerhetskit från Sveriges Ingenjörer.

Byggcheferna har något att lära andra chefer (fastän de inte tror det själva)

0
Cheferna på en byggarbetsplats har ett unikt ledarskap – men kanske inte på det sätt man först tänker. En ny bok sätter fokus på de ledare som själva aldrig skulle framhäva sig som experter på ledarskap.
Distansarbete

Förslag: Skriv in möjligheten att jobba på distans i avtalen

1
Slå fast i avtalen att det ska vara ökade möjligheter att jobba på distans även efter pandemin. Det är ett av förslagen till årets Ingenjörsfullmäktige. Andra förslag handlar om allt från medlemsavgiften till ett Ingenjörernas Hus i Göteborg.

Ericsson vill överge fasta arbetsplatser

21
Ericsson planerar att bygga om kontor till mötesplatser där de egna arbetsplatserna försvinner. Sveriges Ingenjörer är oroliga för att utvecklingsteamen kan behöva gå skiftgång.

VI REKOMMENDERAR

Se till att du får rätt lön på första jobbet

1
Ska du förhandla din första lön? Ta reda på så mycket du kan om arbetet och se till att du kommer in rätt i lönestrukturen.

TOPPLISTA